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【视频作者】：莫琳美人瑜

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 莫琳美人瑜 发布的 懒得出门运动就在家锻炼吧。既收获身材又收获健康，一起运动起来吧。#居家锻炼 #空中瑜伽 #一字马 #瑜伽 #居家锻炼的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 莫琳美人瑜 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 莫琳美人瑜 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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莫琳美人瑜
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分享产后瘦身恢复和维秘健身课程。
《莫琳美人瑜》视频
  • 百练不如多拉伸 有空没事用这个瑜伽轮拉伸一下，身体都打开了。百练不如多拉伸#居家锻炼 #拉伸#瑜伽轮#瑜伽#自律
  • 门上一字马拉伸带这样练 这玩意简直太好用啦！坚持每天拉伸三分钟，不知不觉的一字马就打开了。#门框一字马 #居家锻炼
  • #一不小心掉进莫奈的画里 #把你家孩子睡觉的样子发出来看看 #当我娃睡着以后的样子 #萌娃睡姿
  • 练一字马胯跟不正，打不开的，坚持每天蹬伸50次，开髋开胯练一字马。#一字马#居家锻炼#拉伸#瑜伽#健身
  • 门上一字马拉伸带 这个门上一字马拉伸带太好用了吧，坚持每天拉伸三分钟，开髋开胯练一字马，开肩美背练后弯。
  • 一字马下不去胯打不开，坚持每天拉伸三分钟，开髋开胯练一字马，开肩美背练后弯。#一字马#拉伸#居家锻炼#瑜伽

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  • 有了这个方便的小工具，每天都拉伸一下，不知不觉的胯打开了，一字马也下去了。腿细了直了，腿型也好看了。#居家锻炼 #一字马
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  • 一本好书的价值远超于你参加的上万元的教练培训#普拉提#一本好书 #好书分享 #普拉提培训
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  • 都是培训课的笔记内容，课程编排序列、私教体测评估、教学方法等，干货满满#普拉提 #普拉提培训#瑜伽#健身#零基础普拉提
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  • 坚持每天练100个，不管你的肚子有多大，男练腹肌，女练马甲线，懒得出门健身就在家练这个。#居家锻炼 #腹部训练 #腹肌马甲线
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  • 懒得出门运动就在家锻炼吧。既收获身材又收获健康，一起运动起来吧。#居家锻炼 #空中瑜伽 #一字马 #瑜伽 #居家锻炼
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  • 坚持每天拉伸3分钟开髋开胯，不知不觉的一字马也练开了，腿形也好看了。#居家锻炼 #开髋 #瘦腿 #一字马 #拉伸
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