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    【视频作者】：他们

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 他们 发布的 同是上杠，慢的难，还是快的呢的视频，该视频作品于2024年 06月04日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 他们 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 他们 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    他们
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    今天来了 花儿开了 鸟儿在叫
    《他们》视频
    • 加强手臂力量，用它就够了可调节臂力器
    • 新手练肩学会这个小技巧，发力更精准哑铃练肩
    • 百练不如多拉伸，尤其是韧性差经常不舒服的朋友拉伸
    • 新手练胸不要一来就上大重量，把动作学会了
    • 这个复合动作就能同时练到肩的前中束
    • 握力器的四种练法，想要提升臂力的兄弟们学习了

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    • 你这个大坏蛋 以后不要让她哭鼻子啦 要好好爱她宠她 陪着她
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      你好文昊

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    • 不喜欢为什么要在一起 喜欢为什么不好好在一起
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      你好文昊

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    • 看完这条视频后 希望大家能称我为 重庆小玫瑰
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      你好文昊

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    • 好家伙 更秃了
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      你好文昊

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    • 华夏衣冠，是外在与内涵的结合。让国风吹向世界，这里不是终点，属于中国的风会一直吹下去
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      你好文昊

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    • 我的好朋友填平了我太多无聊不开心的时刻也见证了我太多美好的时刻 我始终认为她们是上天送给我最好的礼物之一
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      你好文昊

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    • 浙江千岛湖这么美，应该去哪里玩？推荐攻略来啦！
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    • 惊不惊喜意不意外
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      琴琴qin

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      琴琴qin

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    • 看一遍笑一遍
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      琴琴qin

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    • 惊喜
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      琴琴qin

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    • 练习双力臂前先要学会高位引体，通过三个练习轻松掌握高位引体_教学
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      他们

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    • 腹肌不酸每天都能练，悬挂抬腿是练腹的王牌动作，手掌抓不住杠配合它，发力就更专注了
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      他们

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    • 四个动作下来，一整天身体都处于燃脂状态，赶紧跟着练起来吧
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      他们

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    • 同是上杠，慢的难，还是快的呢
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      他们

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    • 一个板子玩好了，相当于一个小型健身房__
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      他们

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    • 一个朋友在我面前做了30个毛线俯卧撑，我还是认同了他很棒
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      他们

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    • 想甩掉大肚腩，就自律起来，不要猜疑有没有效，坚持一个月就知道
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      他们

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    • 新手想要拿下第一个双力臂，除了基础达标外，练习的方法也很重要教学_
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      他们

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    • 也就这样，到公园哪个大爷年轻不都随便50个汉尼拔引体_
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      他们

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    • 头发少的姐妹们试试这个#丸子头假发圈 高中低盘都可以#洋气减龄 #增发量 #头饰发饰
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      静姐编发

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    • #丸子头假发圈 #手残党也能学会的发型 #发圈头绳 #增加发量 #头饰发饰
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      静姐编发

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