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【视频作者】：凯

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 凯 发布的 努力10年潇洒一辈子。 加油努力奋斗的少年 的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 凯 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 凯 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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凯
LV0
所有的坚持与与努力， 只为遇见更优秀的自己
《凯》视频
  • “偷偷努力的感觉很好，不声张也不埋怨，自己一点点的去改变，等你告别了以前的自己时，你就可以对自己说，太棒了，我终于熬出来了”
  • 小朋友都可以完成的腹肌动作，你确定不试一组？简单有效，坚持一周会有意想不到的收获
  • 记得 他们当时说我很瘦小，不可能成功”
  • 无论健不健身，每天补充维生素还是很有必要的
  • 一周训练计划安排
  • 不管你多大年龄，推荐这款加厚软塌垫，跪着舒服，运动起来方便多了，每天坚持遇见不一样的自己

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  • 握力器的四种握法，调节到合适自己的重量，选择喜欢的握法，每天捏它200下
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    凯

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  • 一根阻力带练出铠甲胸
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  • 一根弹力带练遍全身，携带方便
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  • “健身不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜堕落焦躁负能量和疾病，变得自律平和，远离不良习惯，找到属于自己岁月的状态
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  • 猛男冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上，说明你很牛
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  • 肝气郁结 肝血不足 结合在一起 到底有多难受？ #中医养生除秋乏 #养生科普要知道 #每天一个实用小妙招 #生活处处有妙招
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  • 总觉得浑身上 哪哪都不舒服。原因在这里。#中医养生除秋乏 #养生科普要知道 #每天一个实用小妙招 #生活处处有妙招
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  • 超过5年的顽固性失眠，用两味药就够了，千万别瞎折腾了。#中医养生除秋乏 #养生科普要知道 #每天一个实用小妙招 #生活处处有妙招
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  • 不用出门，在家解决失眠。#中医养生除秋乏 #养生科普要知道 #每天一个实用小妙招 #生活处处有妙招
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