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【视频作者】：游泳滑雪的独巴猴

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 游泳滑雪的独巴猴 发布的 初学蝶泳腿在水下，因为没有着力点所以在训练过程中会出现身体无法做出波动！这次借助游泳池的边缘找到身体波动的感！的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 游泳滑雪的独巴猴 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 游泳滑雪的独巴猴 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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游泳滑雪的独巴猴
LV0
国职游泳、救生员，国职滑雪教练员
《游泳滑雪的独巴猴》视频
  • 很多初学自由泳的朋友在划水以后总是出现手臂夹在身体的侧面，这样子很容易造成移臂肩膀卡住和移臂过中线的问题！
  • 很多初学游泳或者是刚刚换泳姿学习的朋友，吸气吸不够，多半是因为紧张造成的！我们在吸气的时候应该放松身体去完成吸气！
  • 自由泳滚翻和仰泳过程中鼻子呛水，都可以尝试着去练习反呼吸，这个训练能很好的解决在滚翻过程中和仰泳鼻子呛水的问题！
  • 很多新手朋友在练习自由泳滚翻转身的过程当中，因为害怕脚磕到墙上，所以在距离把控的过程当中总是很远！
  • 初学仰泳的朋友移臂完成后是哪个手指先入水更合适呢？建议大家去尝试用小指先入，提高者手背小指都可以！大拇指就不推荐了！
  • 自由泳在游进过程当中，有一种打腿的方式叫做带腿！带腿指的就是轻轻的晃动我们的双腿来配合游进节奏，节省体能消耗！

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  • 自由泳游进的速度快与慢，除了划手与打腿增加推进力外，更多的应该关注身体在水中的姿态是否会产生较大的水阻！
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  • 自由泳滚翻转身的时候，一开始可以使用手臂去判断距离，找到滚翻后蹲在墙上的感觉！最后再蹬出完成自由泳滚翻转身！
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  • 初学蝶泳腿在水下，因为没有着力点所以在训练过程中会出现身体无法做出波动！这次借助游泳池的边缘找到身体波动的感！
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