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【视频作者】：辣妈教练一帆

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练一帆 发布的 不跑不跳瘦全身！原地摆胯三分钟，大肚腩，练一个小一个，#锻炼的视频，该视频作品于2024年 05月18日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练一帆 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练一帆 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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辣妈教练一帆
LV1
学习最新，最快速减肥技巧。
《辣妈教练一帆》视频
  • 每天静躺三分钟！不知不觉背薄了，驼背没了，肚子小了，腰部柔软了#瑜伽轮
  • 每天三分钟，再也不用保温杯泡枸杞，坚持练习，#完美身材 #自律
  • #腰椎拉伸#瑜伽
  • 每天50个，全身练到位，#瘦全身 #瘦肚子
  • 每天躺几分钟，真的很舒服#颈椎
  • 每天100个，颈椎腰椎拉伸一个好一个#瘦全身

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  • 每天饭后100个，再大的肚子也平了，#踮脚甩手 #运动
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  • 每天几分钟，真的很舒服#瑜伽 #腰
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  • 不跑不跳，每天50个，再大的肚子也平了，坚持一个月悄悄把手臂细了，腰细了#瘦全身
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  • 每天坚持100+腿细了直了，腿型好看了，一字马轻松完成了#瑜伽
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  • 不跑不跳瘦全身！原地摆胯三分钟，大肚腩，练一个小一个，#锻炼
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  • #瑜伽 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊柱生理曲度也正常了。
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