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【视频作者】：大福瘦身训练营

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 大福瘦身训练营 发布的 “坐姿卷腹”真的厉害了，就练了18天，肚子小了腿细了，稳定腰椎的视频，该视频作品于2024年 06月21日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 大福瘦身训练营 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 大福瘦身训练营 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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大福瘦身训练营
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《大福瘦身训练营》视频
  • 简单易学又好看的两步，即健身也锻炼身体的协调性
  • 人老腿先知，每天3个动作10分钟，腿脚灵活
  • 手臂拜拜肉该怎么训练？一个动作教会你！
  • 360度转肩锻炼，拉伸肩部筋骨，让僵硬的肩越来越柔韧灵活
  • 手脚不协调的家人看过来，这个几个动作帮你提高身体协调性！
  • 瘦手臂告别拜拜肉，这三个动作组合做，每天只要两分钟！

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  • “坐姿卷腹”真的厉害了，就练了18天，肚子小了腿细了，稳定腰椎
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