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    【视频作者】：黄偲宸

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 黄偲宸 发布的 臀部扁平？塌陷？和我做这个动作改善，做的时候注意，微屈膝，收腹，肩背放松，呼气伸腿，赶快行动收获蜜桃臀！的视频，该视频作品于2024年 05月19日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 黄偲宸 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 黄偲宸 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    黄偲宸
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    人生只有一次，不用羡慕，努力就完事了 5年健身经验 每天分享健身知识 感恩微视
    《黄偲宸》视频
    • 低头看手机感觉这个地方不舒服？睡醒感觉这个地方不舒服？久坐感觉这个地方不舒服？可以试试这个拉伸
    • 每天坚持这个动作，你会发现腿细了，臀翘了，功能强了，肚子也越来越小了！
    • 世界公认改善妈妈臀最快的动作，每天5分钟，请你轻松拥有翘臀
    • 肩胛骨缝不舒服？可以试试这个拉伸哦
    • 头前引，肩颈不舒服，推荐一个颈椎康复动作，躺在床上练习3分钟，提升气质，年轻十岁
    • 每天这样躺着做，坚持100个，14天腰围小一圈

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