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【视频作者】：彻悟瑜伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 彻悟瑜伽 发布的 百练不如多拉伸的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 彻悟瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 彻悟瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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彻悟瑜伽
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瑜伽老师，分享瑜伽日常，感谢关注，谢谢！
《彻悟瑜伽》视频
  • #肩颈操 看似简单的动作，每天100个，肩颈灵活舒服不僵硬了，肚子小了，肩宽背厚没有了
  • 建议所有人都练一练这个动作，每天200个，紧致全身，肚子小了 腿细了 臀部饱满上提了 女生姨妈期也能练＃臀#塑形
  • 每天早晚练一练，肩颈松软不僵硬了，肚子平了，背薄了，体态越来越好了 #居家锻炼
  • #开龙脊 每天坚持练习，开肩美背，#瑜伽
  • 产后漏尿，盆底肌松弛怎么办？3个动作帮你修复好#盆底肌 回到少女紧致身材#产后修复
  • #初学者开肩 保持三分钟，肩挺了，背薄了，胳膊^细了，肩颈背不酸痛舒服了#开肩美背

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  • 最危险的沉浸式教学现场 请勿模仿#防身术 #武术 #咏春拳
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  • 在阿姨那里我真是感受到了所有的温暖
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  • 百练不如多拉伸
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  • 有个门就一起练吧！零基础也可以，每天练三遍，老阿姨变小姐姐了#瑜伽绳 ＃居家锻炼
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  • 初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了#瑜伽
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  • 每天趴一趴 骨盆紧回18岁＃瑜伽
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  • 每天坚持10分钟，循序渐进，解锁轮式后弯，改善肩颈酸痛，圆肩大背，改善含胸驼背＃提升气质
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    彻悟瑜伽

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  • 身材好的人每天都在拉伸#拉伸 ＃居家锻炼
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  • #做个很哇塞的女孩 #做一个积极向上的人 你的努力奋斗不是为了给谁看，而是为了你自己做一个连自己都羡慕的人。
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