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【视频作者】：叮咛自律

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 叮咛自律 发布的 每天200个垫高臀桥，不知不觉臀翘了，腰细了，简单动作男女通用 #居家锻炼 #减脂塑型 #臀桥的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 叮咛自律 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 叮咛自律 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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叮咛自律
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早睡早起 三餐规律 自律修行的80后
《叮咛自律》视频
  • 一个动作增加臀部力量改善腿型 #居家锻炼 #改善腿型 #XO型腿
  • 每天200个垫高臀桥，不知不觉臀翘了，腰细了，简单动作男女通用 #居家锻炼 #减脂塑型 #臀桥
  • 一个动作暴瘦大腿根，练出筷子腿 #减脂塑型 #瘦大腿内侧 #居家锻炼
  • 四个动作每天八组大肚腩变小蛮腰。 #减脂塑型 #瘦肚子 #马甲线
  • 看似波澜不惊的日复一日，一定会在某一天看到坚持的意义。加油！ #唯有训练不可辜负 #自律健身 #减脂塑型
  • 如果方法不对，就算你把自己搞得再累也没用。 #减脂塑型 #高效燃脂 #居家锻炼

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