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【视频作者】：老谭爱运动

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 老谭爱运动 发布的 一个动作改善腰部不适，腰部放松操#锻炼身体 #坚持锻炼的视频，该视频作品于2024年 05月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 老谭爱运动 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 老谭爱运动 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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老谭爱运动
LV0
茫茫人海 遇之不易 倍加珍惜
《老谭爱运动》视频
  • 常做这个动作，胜过🔟次去美容院 #居家锻炼
  • 弹跳基本功训练，测试自己的身体状况，建议初学者不要用杆子
  • 放松锻炼，每天3分钟，身体轻松腿有劲 #健身腿部训练动作
  • #开肩美背 #背部放松 #背部拉伸
  • 弹簧腿 #锻炼 #增强下肢力量 #运动健身
  • 早上起来保持这个姿势10秒钟，拉伸腰腹部 #打开胸腔延展脊柱 #拉伸 #锻炼

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