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【视频作者】：艾米健身塑形

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 艾米健身塑形 发布的 女生想要改善圆肩驼背 含胸也要加强后束，今天的训练就可以很好的帮助大家，一起加油！的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 艾米健身塑形 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 艾米健身塑形 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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艾米健身塑形
LV0
从业4年健身教练、体重管理导师
《艾米健身塑形》视频
  • 分享四个龙门架绳索练臀动作 收藏好一起练起来
  • 六个龙门架练背动作 新手练起来
  • 经典臀腿训练计划
  • 完整背部训练
  • 想要好身材，哪里都得练
  • 完整肩部训练

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  • 你们要的居家训练来咯
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  • 女生想要改善圆肩驼背 含胸也要加强后束，今天的训练就可以很好的帮助大家，一起加油！
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  • 跟着我一起练臀
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  • 应该没有一个女生不喜欢拥有直角肩吧，喜欢就练起来，成为行走的衣架子
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  • 一副小哑铃在家就可以塑造直角肩非常适合女生的肩部训练
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  • 今天分享的是第一练：臀腿喔
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  • 每天练又练不大的感觉真好😂
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