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【视频作者】：爱健身的万教练

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 爱健身的万教练 发布的 新手不会练臀看过来！每个动作15次做6组即可#臀部训练 #居家健身有新招的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 爱健身的万教练 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 爱健身的万教练 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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爱健身的万教练
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??良心主播，用心做好每一个视频，关注我一起见证最好的自己
《爱健身的万教练》视频
  • 好东西就要分享出来，新四轮助力回弹的健腹轮，四轮更稳定不侧翻，肘部支撑减少手臂发力手不在算了，更针对腹部，回弹设计
  • 马上要露肉了，冲呀，好身材练起来，身材好了迷倒别人嘿嘿#居家健身有新招 #瘦肚子 #腹肌马甲线
  • 都知道健腹轮出腹肌快，可你真的做对了吗？#健腹轮 #干货 #腹肌马甲线
  • 夏天来了，不管你肚子有多厚多松，每天坚持壶铃摇摆打卡100下！夏天一起热辣滚烫卷起来吧#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
  • 练肩也有顺序你知道吗？分享一套肩部训练顺序，记得点赞收藏！#肩部训练 #直角肩 #居家健身有新招
  • 新手刚开始低成本健身，一条弹力带在家就能把全身都练到，打好基础在进阶！#居家健身有新招 #力量训练 #好身材练起来 #弹力带健身

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  • 想要腹肌，没有捷径，每天坚持100下，坚持一周练出#腹肌 #马甲线 #卷腹机
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