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    【视频作者】：养生瑜伽

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 养生瑜伽 发布的 每天三分钟 腿细了 手臂细长了 腿瘦了#仙女蹲 #锻炼 #瘦全身的视频，该视频作品于2024年 06月14日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 养生瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 养生瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    养生瑜伽
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    健康离不开养生和瑜伽???♀? 瑜伽只要你开始，什么时候都不晚 关注我教你更多有用的养生、瑜伽方面的知识！
    《养生瑜伽》视频
    • 一个动作修复盆底肌，每天坚持100+很累，不知不觉漏niao没有了，胯宽不见了，腿也细了
    • 横叉没有那么难，三个动作坚持练，快速完成一字马#一字马
    • 每天睡前做100个，身体越来越轻松了，给zi 宫做大扫除，脸也不蜡黄了，改善#假胯宽 #瑜伽
    • 你知道每天挂15分钟意味着什么吗？#改善含胸驼背 #挺拔身姿 #拒绝驼背
    • 坚持30天，不用跑不用跳。偷偷瘦掉胳膊，减去肚子，炼就翘臀，让你的大腿也变成筷子腿##变美变瘦变好看
    • 来微视，玩转互动视频。

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    • 每天三分钟 腿细了 手臂细长了 腿瘦了#仙女蹲 #锻炼 #瘦全身
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    • 心情不好的时候试试这个 舒展腋窝 打开胸腔 赶走抑郁 消副乳 使面色红润 #后弯 #居家锻炼
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    • 每天50个，坚持一个月下来，再大的肚子也平了，全身紧致了#减肥 #居家锻炼
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    • 最好的婚姻状态，我懂你早出晚归的劳累，你知我三餐琐碎带娃的疲劳，带着理解和包容，我们一起努力一起成长
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