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    【视频作者】：胜哥（努力中）

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 胜哥（努力中） 发布的 一根弹力带带你在家练出饱满胸肌！的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 胜哥（努力中） 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 胜哥（努力中） 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    胜哥（努力中）
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    《胜哥（努力中）》视频
    • 肚子又大又难看 试试滑行盘 每天坚持练一练 7天腰围小一圈 虐出迷人马甲线
    • 夏天的较量怎么赢？试试这个飞力士棒
    • 两组下来就已经暴汗了😆练核心马甲线同时瘦全身，一起来挑战吧！
    • 你们想要的全身拉伸动作来了，每次运动前后拉伸，每个动作保持30秒～1分钟，预防运动损伤，拒绝si肌肉
    • 专治pp大，假胯宽，臀部两侧凹陷的，每天一侧坚持一首歌的时间，炒鸡爆炸，快放下手机试试吧 ！
    • 一张凳子在家就可以练出腹肌马甲线，全程核心收紧 腰腹发力 每个动作20个做5组！

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    • 每天200个分5-10次完成，非常爽酸！
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