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    【视频作者】:艾米健身塑形

    【视频介绍】:万佳直播吧为你提供作者 艾米健身塑形 发布的 在健身房练臀不知道用哪些动作,一个龙门架就够啦的视频,该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布,同时在万佳直播吧也有分享更多 艾米健身塑形 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 艾米健身塑形 的更多视频直播,录像,视频集锦等!视频录像链接为站外网友分享,请注意网络安全防护!

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    艾米健身塑形
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    从业4年健身教练、体重管理导师
    《艾米健身塑形》视频
    • 分享四个龙门架绳索练臀动作 收藏好一起练起来
    •  六个龙门架练背动作 新手练起来
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    • 针对上臀的训练动作,第四个是最爱,想翘臀的集美们赶紧收藏,动作要点全在里面~
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      艾米健身塑形

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    • 不伤膝的跑步机使用方式,现在知道还不晚!
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      艾米健身塑形

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    • 臀两侧凹陷、上臀、下臀都出了,动作要点组数次数都在里面,集美按需收藏~
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      艾米健身塑形

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    • 想要提高下臀线显腿长的同学请留步,这个训练计划让你进步不止一点点
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      艾米健身塑形

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    • 饱满翘臀需要全方位训练,大家催的居家版本来啦,每个动作安排12次_组,做4组,练完记得拉伸~
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      艾米健身塑形

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    • 在健身房练臀不知道用哪些动作,一个龙门架就够啦
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    • 我的陀螺我做主!#儿童玩具 #锻炼宝宝手眼协调能力
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    • 瘦金体单字演示
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    • 凭颜值和色调出圈的极简风格橱柜,满满的高级感。
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    • 卫生间这样做,处处都是惊艳。
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