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    【视频作者】：艾米健身塑形

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 艾米健身塑形 发布的 练臀的原理，是从髋关节基本功能出发，推荐这个动作，强化髋关节功能，收获蜜桃臀🍑，还可以改善腿型！的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 艾米健身塑形 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 艾米健身塑形 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    艾米健身塑形
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    从业4年健身教练、体重管理导师
    《艾米健身塑形》视频
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    • 站距不同，锻炼的肌群不同，以后别再搞错啦
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      艾米健身塑形

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    • 每天做几组，除了翘臀的作用，让女性紧致如初（可别怪我没讲哦）
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      艾米健身塑形

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    • 这个简单的动作，睡前做4组，改善扁平臀，完美～
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      艾米健身塑形

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    • 这样型的小腿粗，练起来！
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      艾米健身塑形

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    • 练臀的原理，是从髋关节基本功能出发，推荐这个动作，强化髋关节功能，收获蜜桃臀🍑，还可以改善腿型！
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      艾米健身塑形

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