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    【视频作者】：瑜伽娜娜

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜伽娜娜 发布的 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊柱生理曲度也正常了的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜伽娜娜 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜伽娜娜 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    瑜伽娜娜
    LV0
    感恩瑜伽，期待瑜伽路上相遇。
    《瑜伽娜娜》视频
    • 家里有个门就能练，每天倒立5分钟，零基础一看就会！练一次年轻一次！#倒立#瑜伽绳
    • 一对哑铃，简单的动作，开肩美背，练一字肩，纤细手臂！#健身#直角肩
    • 金刚卧 睡前10分钟，胜过3天饿9顿#居家锻炼 静态#燃脂
    • 谁家还没有个门了，瑜伽各种体式，让我们用一根带子轻松解锁#倒立#后弯#开肩美背#居家锻炼#瑜伽绳
    • 每天3分钟，还你初恋脸#瘦脸 #瘦下巴 #拉伸 #瑜伽
    • 每天睡前做一做，挺拔身姿，促进二次#长高#居家锻炼#拉伸

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    • 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊柱生理曲度也正常了
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    • 很多人不知道，斜方肌肥厚，颈后大包，驼背，腋下肉肉多基本和背肌无力有关，推荐练习这几个动作
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    • 每天躺一躺，脖子真的很舒服，改善体态十个颈椎，九个都是枕坏的，不良枕姿比低头看手机影响更大
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    • 大姨妈量少，有血块，坚持练习这个动作，每天5分钟，让大姨妈来的更顺畅
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