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    【视频作者】：瑜伽教练燕子

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜伽教练燕子 发布的 这是一个轻松的练习，入门级开胯，保护女性能量，对于横叉竖叉都是很有帮助的的视频，该视频作品于2024年 06月01日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜伽教练燕子 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜伽教练燕子 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    瑜伽教练燕子
    LV0
    瑜伽妈妈教你瘦。
    《瑜伽教练燕子》视频
    • #体态纠正 #拉伸 #含胸驼背 #提升气质 #改善体态
    • 低调又好看的鱼式，保持30-60秒，使身体柔软，灵活纤细，打开胸腔，赶走抑郁，还能瘦全身#瑜伽
    • 这个动作看似简单，实则暴汗！每天靠墙垫脚站10分钟，坚持一周全身瘦一圈，赶快试试#瘦
    • 开肩美背，锻炼迷人气质，坚持一周瘦全身#开肩美背 #少女背 #拉伸 #瘦全身
    • 70岁的老奶奶做得都这么轻松，试试你可以吗？#坚持锻炼给自己一个好身体
    • 每天坚持100个，拉伸腿部内侧线条，瘦大小腿 完成一字马#零基础一字马

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    • 无拉伸不瘦腿拉伸一字马，腿部放松，腿直有型
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      瑜伽教练燕子

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    • 腰不好的就练这个拉伸动作吧！有了这个腰椎器，拉伸腰腹，腰很舒服，驼背也会改善！
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      瑜伽教练燕子

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    • 我每天坚持这个动作200下，真的很累！#肩颈 松软不僵硬了，后背薄了不驼了肚子小了
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      瑜伽教练燕子

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    • 顽固性粗腿主要是因为腓肠肌和比目鱼肌紧张，每天这样拉伸5分钟，让你的腿越来越细！
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      瑜伽教练燕子

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    • 居家锻炼，改善体态，减脂塑形，拉伸开肩美背
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      瑜伽教练燕子

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    • 这是一个轻松的练习，入门级开胯，保护女性能量，对于横叉竖叉都是很有帮助的
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      瑜伽教练燕子

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    • 无所不能的神秘颗粒
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      搞笑小彬

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      二亮哥《吃喝玩乐》

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    • 你高一时嚷着要考重点大学那股傲气呢？
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    • 与其抱怨来不及不如付出实际行动，做一个行动大于言语的人 #高中
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    • “不要因为上了一个重点班就洋洋得意，我们这是个小县城，可能你连人家的起跑线还没到，你说不甘于平凡
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    • 重发吉他每日练，弹奏要领在屏幕上#吉他每日练 #零基础学吉他 #吉他谱 #乐器演奏 #零基础教学
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      虾米没空

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    • 来来来，喝完这杯，再来三杯#零基础学吉他 #乐器演奏 #吉他谱 #突然的自我#伍佰
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    • 【吉他独奏慢速示范】麻雀（李荣浩） #吉他 #零基础学吉他 #吉他谱分享 #乐器演奏
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    • 加州旅馆（双吉他）#老鹰乐队 #加州旅馆 #零基础学吉他 #乐器演奏 #木吉他
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