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    【视频作者】：天禄健身指导

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 天禄健身指导 发布的 21分钟全身有氧减脂塑性训练之腰腹核心第二节内容全程跟练版！的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 天禄健身指导 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 天禄健身指导 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    天禄健身指导
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    爱生活，爱健身，不求突飞猛进，只求循序渐进的追求自然健美的生活方式，做一个自然健美的分享者
    《天禄健身指导》视频
    • 弹力带肩关节热身的三大经典动作推荐给你！
    • 腰两侧赘肉太多,松松垮垮的怎么办,不妨试试这个动作可以帮你紧致侧腰，
    • 三分钟高强度全身有氧减脂训练全程跟练版，快来跟着禄哥打卡锻炼
    • 21分钟高强度全身减脂塑形核心训练全程跟练版，值得收藏打卡锻炼
    • 运动前必做的动态热身训练，可以预防运动损伤，提供运动过程中的运动表现，千万别错过呀！
    • 21分钟高强度全身有氧减脂塑形课程之第二节内容全程跟练版

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    • 21分钟全身有氧减脂塑性训练之腰腹核心训练篇全程跟练版！
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    • 21分钟高强度全身有氧减脂塑形课程之第二节内容全程跟练版
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