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    【视频作者】：腹班长

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 腹班长 发布的 一步解决翼状肩胛骨和肱骨前移！记得肱骨前移的同样拉伸或者按摩一下外旋肌群（三角肌后束、岗下肌和小圆肌）#体态纠正 #肱骨的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 腹班长 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 腹班长 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    腹班长
    LV3
    运动赋能生活 将全民健身进行到底 国家一级运动员 FB精准健身系列课程体系创始人 专注一如既往，课程不断更新 自幼习武 健身教学10年“教健身，我们是认真的” ???（FBZ-1989名师联盟）
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    • 睡前再南海也要练#养生 力始于足表现于手 #小动作大作用 ##居家锻炼
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