栾元晖出生于黑龙江省牡丹江市,受家庭氛围的影响,他上小学的时候就会模仿小虎队,还弄了个组合跳霹雳舞,并代表学校进行演出。栾元晖大学就读于中央戏剧学院导演系,他与邓超是大学同年级不同系的同学,他打篮球的时候,邓超则是学校拉拉队队长。