1995年,阚昕出生在一个与文艺工作毫无相关的家庭,其父亲是一名普通的公务员。阚昕从小就跟着热爱艺术的父亲看电影、看访谈。耳濡目染之下,阚昕对表演产生了兴趣。其高中从艺校毕业后,大学顺理成章地进入表演系学习。