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《瑜伽教练燕子》最新视频

  • 每天早晚坚持100下，轻松打开，一字马
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  • 每天滚背5分钟， 你会发现身体柔软了，背薄了，肚子小了，手臂细了
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  • 女人千万不要这样练，我怕你身体柔软了，身材越来越好了，人也年轻了
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  • 我每天坚持这个动作，胳膊细了 腿细了pp翘了 肚子小了 全身都拉伸到了，腰椎 颈椎轻松了
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  • 每天练习100个，背薄了，手臂细了，肚子也小了
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  • 窝在床上玩手机的你利用床边赶紧动起来吧
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  • 每天倒立5分钟，零基础#倒立 一看就会！练一次年轻一次！
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  • 70岁的老奶奶做得都这么轻松，试试你可以吗
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  • 每天滚动50个，肩开了，背薄了，肚子小了，腰椎柔软了
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  • 运动时迈出的每一步都会有收获，流的每一滴汗都会有回报
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  • 每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背都轻松舒服了许多
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  • 瘦肚子必练动作 坚持三天平坦小腹！⚠️腹部收紧 吸上呼下 腹部发力
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  • 每天躺一躺，脖子真的很舒服，改善体态 十个颈椎，九个都是躺坏的，不良的枕姿比低头看手机影响更大
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  • 睡前躺一躺，健康瘦身，轻松打造易瘦体质
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  • 每天3分钟，胳膊细了，背薄了，肚子小了，驼背改善了，富贵包也慢慢消失不见了，气质更好了，肩颈背也不僵硬舒服了
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  • 睡前一定要孩子练习这个拉伸！ 小孩子长高 体态纠正
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  • 小肚子大的试试这样练，平坦小腹打造腹肌马甲线 居家锻炼 减肥 瘦肚子 初学者练习
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  • 瘦肚子必练动作 坚持三天平坦小腹！提臀瘦腿瘦手臂，紧致盆底肌
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  • 自己的腰疼自己治 每天各50次，腰部轻松了脊柱柔软了，腿也瘦了
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  • 每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背都轻松舒服了许多
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  • 晨起先别动，做完这三个动作让你轻松
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  • #体态纠正 #拉伸 #含胸驼背 #提升气质 #改善体态
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  • 低调又好看的鱼式，保持30-60秒，使身体柔软，灵活纤细，打开胸腔，赶走抑郁，还能瘦全身#瑜伽
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  • 这个动作看似简单，实则暴汗！每天靠墙垫脚站10分钟，坚持一周全身瘦一圈，赶快试试#瘦
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  • 70岁的老奶奶做得都这么轻松，试试你可以吗？#坚持锻炼给自己一个好身体
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