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《桐妈减脂塑型》最新视频

  • 节后赎罪的第4天掉秤7斤开心,后面有食谱哦#节后突击减脂挑战 #减脂餐 #减肥 今天好好过节我们休息一天.mp4
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  • 接昨天的动作跟练版本来咯,做4组睡前就可以完成,运动完记得拉伸哦,#居家锻炼 #瘦腿 #改善腿型 #直腿 #漫画腿.mp4
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  • 姐妹宝藏动作,亲测有效,瘦腰腹的同时,清理肠道,早上起来空腹做,从此上厕所不再痛苦,姐妹们谁懂呀#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #甩掉大肚腩 #清肠道.mp4
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  • 姐妹快来试试这个动作,早上空腹效果更好哦,每天100个,坚持七天腰围缩小了,小肚子突出也会明显改善哦#瘦腰 #小肚子突出.mp4
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  • 姐妹们,帕姐新课每天30分钟,想运动不知道怎么练的,直接给我去练帕梅拉三部曲想不瘦都难!赶紧动起来#瘦腿#马甲线#减脂#7天可帕挑战赛 #跳帕梅拉的人很可.mp4
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  • 姐妹们,大腿内侧赘肉多总摩擦!给我去练超级有效,全程无站立,快速收紧大腿内侧肉肉,紧致腿部线条#瘦腿 #瘦大腿内侧 #居家锻炼 #漫画腿 #健身穿搭.mp4
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  • 减肥新思路,碎片化时间打造你想要的好身材,让健身成为你的一部分,才可以自然的坚持#健身大白话 #居家锻炼 #身材管理 #自律 #马甲线.mp4
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  • 假期7日打造马甲线小蛮腰马甲线第二天,配合视频最后的食谱哦,衣服里藏着小蛮腰马甲线真的时间很棒的事,利用假期让弯道超车吧#马甲线#小蛮腰#马甲线速成#食谱#减脂餐.mp4
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  • 减腰部两侧的来喽姐妹们,快快练起来,配合饮食效果更好,不会吃的来问我了#瘦腰 #马甲线 #瘦肚子.mp4
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  • 简单有效的改善小腹突出同时改善肌肉腿.利用睡前,起床后的碎片化时间让自己不知不觉中小腹平坦,小腿纤细#瘦肚子 #小肚子突出 #肌肉腿 #居家健身.mp4
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  • 接上集,瘦肚子的细节来了,主要是督促腰部都在发力,注意胯德细节就可以了,多多练习,年前还能细两圈#瘦肚子 #身材管理 #显瘦裤子 #马甲线 #小蛮腰扭起来.mp4
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  • 焦下口罩这个得薅,新年红色也很不错,我得还没到到了再给姐妹们拍#3d立体口罩 #口罩 #素颜神器 #冬季搭配 #焦下口罩.mp4
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  • 即将进入夏天!要露腿啦姐妹们!3招高效瘦小腿,还不赶快练起来#居家锻炼 #瘦腿 #瘦小腿 #减肥 #瘦下来做最美的自己.mp4
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  • 婚已结两个娃,体重从130到96,腰围从84到59,瘦是调节饮食结构出来的,马甲线是虐出来的#逆袭 #马甲线.mp4
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  • 家里的沙发边,茶几边,办公室的凳子,很方便的一个练手臂肩背的动作#拜拜肉 不要说没时间,没工具了,想改变自己怎么样都可以#开肩美背.mp4
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  • 回复 @紫萱的蓝天的评论 可以永远保持质疑,但请永远保持尊重,你做不到不代表别人做不到,围度也量了,你应该说些什么呢.mp4
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  • 回复 @桐妈爱自律的评论 #显高显瘦显腿长 #百搭神裤 #牛仔裤 #秒变大长腿 #加绒牛仔裤.mp4
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  • 回复 @小小贝的评论 来了小妞,女神蹲的正确姿势,步骤跟着细节做就可以了#女神蹲正确姿势 #纠正腿型 #直腿 #假胯宽 #膝超伸.mp4
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  • 很努力的减肚子,可就是肚脐下很松弛一坨肉肉可能是肚脐下方的肌肉群没有建立起来#产后瘦肚子 #减肥 #瘦 #宝妈.mp4
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