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《豫记太极》最新视频

  • 太极脊背功,每天九遍,神清气爽舒服一整天,好学好用,练起来吧
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  • 适合中老年朋友练习的传统武术养生功,可快可慢,可刚可柔
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  • 无极而太极#太极
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  • 可快可慢,可刚可柔的养生太极功夫,圆大家的武侠梦。
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  • 人老腿先老,腿部锻炼不能少,这个动作看起来简单,做起来蛮累,试试你能做多少#锻炼
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  • . 女神们一定要练的仙女蹲,谁练谁知道每天三分钟,坚持一周#养生
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  • 陈二虎老师打小武老师,小武老师打他儿子,看谁厉害,评论区请留言
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  • 站桩为自己加油!
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  • 武术养生抒发情怀、陶冶情操,人生偶尔很潇洒
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  • 零基础学太极-
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  • 一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。
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  • 武术基本功后扫腿,一日练,一日功;一日不练,十日空。今天你练了吗
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  •  各位朋友觉得那位老师打的好
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  • 陈二虎老师打小武老师,小武老师打他儿子,看谁厉害,评论区请留言
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  • 张不舒服可以常做做这个拉伸,左右各30下,拉伸完很轻松
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  • 这个动作能够拉伸脊柱,改善肩颈问题,放松身心,累了大半天了,快跟着小武老师一起做起来吧
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  • 居家锻炼瘦腰腹,肝胆拉筋开肩胯。华佗五禽戏·高阶基本功
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  • 刚开始小腿会比较酸,可以少量多次。#锻炼 #健康 #养生
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  • 舌抵上腭,牙轻咬,精神内守#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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  • 武术入门必练的基础动作,零基础“收藏”起来,跟我一起练
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  • 每天跟着小武老师一起动起来
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  •  八段锦第一式,第二式呼吸方法。赶快收藏跟我一起练#八段锦
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  • 这是我年轻时每天必练的进势退势,让我受益匪浅,只要脚下功夫利落,攻防只在一进一退间
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  • 小老头们,来仔细看看到底是小老太太还是小姐姐,评论区等你#运动
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