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    【视频作者】:丹儿瑜伽

    【视频介绍】:万佳直播吧为你提供作者 丹儿瑜伽 发布的 初学者开肩开胸,借助沙发每天3分钟,肩挺了,背薄了,臀翘了,副如没了,小腹平了,肩颈疏通了的视频,该视频作品于2024年 03月29日由万佳直播吧进行发布,同时在万佳直播吧也有分享更多 丹儿瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 丹儿瑜伽 的更多视频直播,录像,视频集锦等!视频录像链接为站外网友分享,请注意网络安全防护!

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    丹儿瑜伽
    LV1
    瑜伽教学教练,分享我和学员的瑜伽练习视频,欢迎关注。
    《丹儿瑜伽》视频
    • 每个动作25个 做三组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
    • 睡前一定要让孩子练习这个拉伸!
    • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎松软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了
    • 每天5分钟,改善臀凹陷
    • 有了这根瑜伽带,零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽,解锁各种体式,有门就能练,每天跟我练3遍,老阿姨变小姐姐了!
    • 有了这根瑜伽带,零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽,有门就能练,解锁各种体式,每天跟我练三遍,老阿姨变小姐姐了!

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