小沈龙出生在黑龙江大庆市一个二人转世家,父母都是大庆龙凤区剧团的二人转演员。由于演传统二人转大戏经常会需要一些儿童演员,而小沈龙说哭就能哭出来,于是他4岁是便开始登台亮相;之后,他经常在龙凤区剧团参演拉场戏。