萨拉·海蓝德1990年11月24日出生于美国纽约市，二年级前她在家中接受妈妈的教育，然后才上公立学校。在六年级时，她进入了纽约专业表演艺术学校，她于2008年毕业。当萨拉·海蓝德18岁时，她搬到洛杉矶生活。
