帕特里克·J·亚当斯1981年8月27日出生于加拿大多伦多。在19岁时父母离婚后,他移居洛杉矶,考入了南加利福尼亚大学,并获得了表演学学士。在大学期间,他曾担任学生剧院的艺术总监,并获得杰克·尼科尔森奖学金。