倪增兆

1956年出生在上海。从小酷爱武术，十五岁的时候，通过朋友介绍，认识了一位终南派形意拳、少林拳、绵拳的武术宗师朱继发。十六岁正式开始跟朱继发老师苦练终南派形意拳，同时也跟朱继发的师兄邬伟胜大师学推手。经过几年的苦练，终于学有所成，带着初生牛犊不怕虎的冲劲和对武术的痴迷，十七、十八岁的时候，在上海滩上只要是有名头的武术高手，自己都要前去拜访，相互交流。从1978年经朋友介绍进上海市体育宫摔跤队，跟袁祖谋大师（法国的手搏创始人）练了一年古典式摔跤；1979年，正式进入上海市柔道队，跟刘大海大师（上世纪五十年代全国中国式摔跤锦标赛中量级冠军）、陈衡林（上海摔跤队总教练）练中国式摔跤和柔道。练了半年之后，上海市中国式摔跤比赛，获七十四公斤级亚军。八十年代的初期，参加了大连举行的全国柔道锦标赛。随后参加了华东地区柔道比赛，获八十六公斤级亚军（小组二十几人）。八十年代中期， 在上海市卢湾区做柔道教练，研究制订了一套先进的科学培训方法，带了六个学员,训练了半年,在上海市比赛中四人取得名次.在太极推手实践中,曾和杨氏太极拳名家张玉的大弟子、叶家拳创始人叶大蜜的大弟子、吴式太极拳名家马岳梁、少林拳名家海灯法师、绵拳大师陆文嗣、绵拳大师唐金贵、杨式太极拳大师李正、陈式太极拳及揽手门名家周元龙、何炳泉等等有过很多的趣事。一九八八年去日本做武术交流，对推进中国武术在日本民间的交流和发展起到了重要的作用。在推手等武术交流中，1978年开始一直到现在，没有输、平过，对方被摔的比率在90%。经常参加国际、港澳台和国内的知名的武术研讨会，和国内外著名的武术大师一起交流学习，促进了中国武术在国内外的推广发展。在多年来对武术真谛的不懈追求的基础上，加上与众多国内、外名家交流的体会，终于把武术融会贯通，把握了武术的真谛，同时由武入道，把武术上升到哲学的高度，并创造出倪氏推手、倪氏养生法、倪氏训练法。倪氏推手：六合的形态技术的引领 强劲的击发 智力的游戏 以柔带钢倪氏养生法：在传承数千年的终南派养生法的基础上，结合现代科技，融传统阴阳、五行理论和现代科学理论于一炉，创造出独具特色的倪氏养生法，通过合理的训练让人们实现从体弱到健康的转变。倪氏训练法：结合了传统的武术训练方法和现代科学的训练技巧，同时研究了运动心理学，在教学中能够针对学员的心理状态激发出学员的潜能，创造了一套行之有效现代武术培训方法，能够迅速有效的提高学员的实战和养生水平。并能在学生带着自身学习多年的拳种，让其在短时间内完成从不会应用到实战的转变 。