尼尔·米勒

生物反馈训练的一般步骤（以肌电反馈为例）如下：测定安静时的标准生物电（肌电）数值，或想象谋职时过度紧张的情境，使之出现生物电信号；进行心理练习，如自我暗示放松或振奋练习；接受生物电（肌电）信号，检验练习效果；通过心理练习，进一步调整身心状态，使之向训练目标方向（放松或振奋）发展。生物反馈（肌电反馈）成