贺惯
贺惯运动生涯
2009年，贺惯代表上海参加了全运会比赛，拿到第八名。随后贺惯第一次踏入了崇明基地，师从中国足坛教父徐根宝的一年，让贺惯迅速成长。接下来的几年中，贺惯的主要任务就是备战2013全运会，他出色完成了任务。2013的全运会上，贺惯代表上海夺冠。2013年全运会夺冠后，20岁的贺惯迎来了踢球以来最珍贵的礼物，他进入了上港预备队。2015年3月7日，上港2比1击败舜天，那一战也是贺惯的中超首秀。2015赛季之初，上港多名中后卫有伤在身，贺惯获得了大把机会，不过之后和国安的比赛中，贺惯由于一次争议判罚，被禁赛三场，而在和鲁能的比赛中，贺惯在禁区内的两次失误，送给鲁能点球，上港告负。那两场比赛，让主帅埃里克森进行了人员调整，贺惯在随后的比赛中成为看客。北京时间2016年5月3日，2016年亚冠联赛小组赛G组最后一轮，水原三星3比0战胜上海上港。贺惯首发。完成亚冠首秀。2016年9月18日，上港客战绿城，比赛第82分钟，吕文君角球开出，贺惯冲顶破门，将场上比分改写为2比0，上港锁定胜局。用贺惯的话说，这个球会记一辈子，因为这是他在中超联赛的首个进球。2017年4月30日，中超第7轮，重庆力帆主场1-1上海上港。第50分钟邓小飞把胡尔克任意球打到一侧，武磊跟进把球钩回到中路，贺惯抢先起右脚凌空扫射破门。8月10日，中超第21轮，河北华夏幸福主场2-2上海2007-2008 上海中邦足球俱乐部 2009-2010 上海东亚足球俱乐部 2011-2012 上海中邦足球俱乐部 2013-2014 上海东亚足球俱乐部 2015-至今 上海上港足球俱乐部 
上港。第90分钟，胡尔克右路横传，贺惯跟上近距离推射球进，上港最后时刻扳平。8月16日，中国足协杯半决赛首回合，上海上港坐镇主场2-1首次战胜恒大，贺惯补时绝杀。2017年11月1日，新一届中国男足23人大名单公布，贺惯首次进入国家队。11月14日贺惯在同哥伦比亚队比赛下半场替补登场，担任球队中后卫。完成国家队首秀。2019年5月30日，入选国足集训名单。8月21日，中国足协公布国家队35人集训名单，贺惯入选。8月30日，中国国家男子足球队公布参加广州集训的26人名单，贺惯入选。9月7日，国足公布世预赛首战24人名单，贺惯入选。2020年1月，贺惯入选联赛优秀中国籍球员技术档案库。
